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休闲而酒精摄入则可能导致胎儿发育异常。多吃富含蛋白质、装扮走入自信维生素和矿物质的食物，如鱼类、禽肉、豆类、坚果和蔬菜水果等。
叶酸可以通过食物摄入，球馆轻松如绿叶蔬菜、豆类和谷物等。咖啡、神情茶、可乐和巧克力等食物中都含有咖啡因，孕妈妈们应该限制摄入量，选择低咖啡因或无咖啡因的替代品。生肉中可能存在着细菌和寄生虫，满满如沙门氏菌和弓形虫，对胎儿发育有一定风险。
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装扮走入自信这些化学物质可能对胎儿发育造成负面影响。
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